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クレアチン

筋トレ・健康
  • 2021年3月16日

【50代から筋トレ】動きが若くなるクレアチン

こんにちはだいすけです。50代になると筋肉が落ちていなくても動き始める時に「よっこらしょ！」という場合が多くなってきます。こんな時は「クレアチン」が不足している可能性があります。動きが遅くなると動きたくなくなりますよね。動きが遅くなる⇒動かなくなる⇒筋力が落ちる⇒さらに動きが遅くなるといった負のスパ […]

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